Finite le vacanze, si torna a fare attività fisica. E moltissime persone, sportivi e addetti ai lavori compresi, iniziano “a palla”, come se non ci fosse un domani. Ma è davvero la maniera migliore di tornare a muoversi dopo uno, due o anche tre mesi[…]
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Ognuno di noi ha a disposizione un gran bel mezzo che è il corpo umano. L’errore che molti commettono è pensare che qualsiasi cosa mettiamo a disposizione del nostro corpo (come le scarpe) vada sempre bene e che lui accetti tutto di buon grado senza[…]
